Amaia Ciaurriz
¡Hola! Mi nombre es Amaia. Leyendo estas líneas, vas a conocer un poquito de mi y mi historia. Ojalá después, poder conocer yo la tuya. Estudié la carrera de Psicología y el Máster en Psicología General Sanitaria con mención en Terapia Familiar y de Pareja en la Universidad de Navarra (UNAV). Fue una elección vocacional, siempre me ha interesado el funcionamiento de la mente y su sanación. Desde entonces, me considero una psicofriki.
Mi filosofía de vida se basa en el pensamiento mindfulness. Para mí, lo fundamental es aprender a aceptar tus emociones, pensamientos y sensaciones, sean agradables o desagradables. Aceptar, es sanar y coger fuerzas para luchar. Aceptar, es dejar ir lo que nos daña. Por ello, realicé el Nivel 1 de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Además, al descubrir todos los beneficios de la meditación y ejercicios de mindfulness, no dude en compartirlo con más personas, por lo que creé un taller para enseñar a los demás lo curativo del vivir en el presente, en el aquí y ahora, disfrutar de los momentos agradables con total consciencia, aceptar los desagradables y desprenderse de las rumiaciones.
También colaboro con el Grupo de Trabajo, Estudio e Investigación en Sexualidad de la Consulta Dr. Carlos Chiclana. Durante mis años de experiencia, me he dado cuenta de que las personas solemos descargar nuestro malestar en diferentes necesidades básicas, como la comida o la sexualidad. Por ejemplo, quizás alguna vez que has sentido estrés, has notado que comes con mayor ansiedad, has realizado algún atracón o tu deseo sexual ha disminuido... Por eso considero que el estudio de la sexualidad es esencial, ya que representa una parte muy importante de nosotras/os mismas/os, de nuestra relación de pareja y muchas personas tienen problemas en esta área (sí, no eres la/el única/o).
Ya voy terminando, solo quería comentarte que mi visión en terapia la hago desde la Psicoterapia Cognitivo-Analítica y sobre todo EMDR (Nivel 1) porque no podemos olvidar que las experiencias de la vida, las experiencias relacionales, vivencias... vamos, nuestra historia de vida, nos hacen ser quienes somos.
Amaia es tu psicoterapeuta si...
Necesitas ese empujón para aceptarte y construir la mejor versión de ti misma y/o el deporte
Simplemente, quieres promover tu salud mental
Buscas ser comprendida desde la amabilidad y la compasión
Quieres conocer lo más profundo de ti
Deseas tratarte con amor y autocompasión
Te gustaría mejorar la relación contigo misma/o, con los demás, la comida
Anhelas a tu niña/o interior
Buscas paz y tranquilidad
Has vivido alguna experiencia traumática que quieres sanar