Consulta de Nutrición

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¡Consulta de Nutrición Presencial en Madrid!



Objetivo del programa de nutrición online

El objetivo del programa de asesoramiento nutricional es conseguir lograr una alimentación consciente y un estado saludable a nivel holístico (físico, mental y espiritual) en aquellas personas que, por iniciativa propia, quieren seguir un estilo de vida saludable, ya sea con la intención de perder peso, como con la de ganarlo, mantenerse, aprender a alimentarse mejor, etc. en base a las necesidades concretas de cada uno. En definitiva se trata de un proceso de reeducación alimentaria consciente, equilibrado y flexible, para adquirir buenos hábitos y de una transición hacia estilo de vida saludable y coherente, con el que poder disfrutar comiendo, y que pueda mantenerse en el tiempo durante toda una vida.

Antes de nada, necesito conocer al paciente, su dedicación profesional, su estilo de vida, sus frustraciones, sus necesidades, su objetivo, su peso y talla actuales... para, con estos datos, poder evaluar si es procedente llevar a cabo dicho programa y si puedo ayudarle.

Si procede, iniciaríamos el plan nutricional personalizado como un recorrido en el que el paciente es el protagonista de su vida, y por lo tanto del cambio y del proceso, y yo le guiaría en el camino, avanzando a su lado, propiciándole las herramientas y ayudas necesarias para tener conocimientos, información y motivación para lograr su objetivo. Se crearía un programa totalmente personalizado, adaptado al paciente, en el que juntos determinaríamos un objetivo adecuado y realista, no perfeccionista, y en el que se elaboraría un plan de acción para conseguir el objetivo.


Pack Inicial

Para poder realizar un diseño completo del programa, serán necesarias dos consultas iniciales online a través de Skype incluidas ambas en el precio total del plan:

  1. En la primera consulta (40-60 min) nos conoceremos. Nos presentamos ambos y el paciente hablará sobre su situación actual y me contestará a un cuestionario extenso y muy completo acerca de sus hábitos, emociones, sensaciones, condición física, alimentación y estilo de vida. Con esta información yo ya tendré material suficiente para trabajar en el plan y elaborarlo de forma completamente individualizada y personalizada. Este es el trabajo que no se ve, y que requiere de horas de trabajo y de formación actualizada.
  2. Una semana después tendremos nuestra segunda consulta (30 min) donde te explicaré con calma y detalle todo el plan nutricional que he elaborado para ti y podrás preguntarme todo aquello que necesites. Si además te surgen nuevas dudas en el día a día, podrás preguntarme sin problema vía WhatsApp, ya que tendremos contacto directo.

El Pack Inicial de plan nutricional completo incluye:

Las dos consultas explicadas previamente, en las que se trabaja: 

  • Perfil del paciente
    Valoración antropométrica y evaluación del cuestionario de estilo de vida y hábitos. Con esto se elabora un perfil completo del estado físico actual.
  • Plan personalizado
    Elaboración de un plan nutricional personalizado y flexible, adaptado a la constitución, metabolismo, estado físico, hábitos de vida, horario, etc.
  • Acompañamiento
    Seguimiento íntegro virtual del proceso para dudas cotididanas vía móvil (textos y audios por Whatsapp), incluido el consejo profesional a la hora de hacer la compra en el supermercado, cuestiones sobre comidas fuera de casa por ocio o por trabajo, dudas sobre cualquier tipo de alimento o forma de cocinado, consejos sobre preparación de alimentos, etc.
  • Area de Pacientes
    Acceso ilimitado al área privado de pacientes donde comparto semanalmente material interesante y útil relacionado con la alimentación y con el autoconocimiento. 

El precio total del plan nutricional es de 115€ (IVA no incluído).

Solo durante el mes de diciembre, todas las tarifas están rebajadas un 20%.

El Pack del Plan Nutricional Inicial se queda en 92€ (IVA no incluído).

El descuento es válido siempre que el Pack se compre y consuma durante el mes de Diciembre.
(Se garantizan disponibilidad y flexibilidad de horarios para las consultas).

Si tienes cualquier pregunta, por favor no dudes en contactarme.


Consulta de seguimiento

Las consultas de seguimiento adicionales (30-40 min vía Skype) no están incluidas en el Pack Inicial, sin embargo las considero verdaderamente interesantes para poder evaluar el progreso y guiarte en tu recorrido de forma activa y consciente. Mi recomendación es realizar una consulta adicional cada 2 semanas o 4 semanas, depende de cada caso, pero por supuesto eso lo dejo en tus manos. Tú decides.

Cada consulta adicional incluye:

  • Evaluación, reajustes y acompañamiento
    Chequeo del progreso y evolución del paciente a todos los niveles: emocional, físico, de estilo de vida, actitud, sensaciones, etc. Hablamos de cómo te sientes, de tu evolución, de los progresos... Se incluye también en el precio cualquier posible reajuste o cambio necesario en en plan.
  • Herramientas para el futuro
    Plan basal final en caso de haber logrado el objetivo (esto suele ser en el caso de la última consulta) y recomendaciones de estilo de vida para poder continuar de manera saludable y sostenida, manteniendo los hábitos adquiridos y el peso alcanzado una vez logrados los objetivos inicialmente marcados.

El precio de cada consulta adicional es de 15€ (IVA no incluido).

El precio de un pack de 4 consultas adicionales es de 50€ (IVA no incluido).

Solo durante el mes de diciembre, todas las tarifas están rebajadas un 20%.
El precio de una consulta de seguimiento se queda en 12€ (IVA no incluído).

El precio del pack de 4 consultas de seguimiento se queda en 40€ (IVA no incluído).

El descuento es válido siempre que las cosultas se compren y consuman durante el mes de Diciembre.
(Se garantizan disponibilidad y flexibilidad de horarios para las consultas).