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Cristina Suarez
¡Hola! Soy Cris, Dietista - Nutricionista graduada por la Universidad Autónoma de Madrid. Poseo un primer Máster en Nutrición Geriátrica, Pediátrica y Deportiva y un segundo Máster en Nutrición Clínica y Dietética Aplicada.
Desde que era pequeña, me interesó el mundo de la Nutrición. Sin embargo, cuando me aproximé a esta ciencia por primera vez, mis objetivos eran bien distintos a los que persigo actualmente: quería saber cuántas calorías poseía cada alimento, qué nutrientes aportaba cada uno y como poder combinarlos de la mejor forma posible para, principalmente, bajar de peso. Poseía esta visión pesocentrista que, aún hoy en día, se nos vende y bombardea por todos lados. Sin embargo, con el paso del tiempo, me fui dando cuenta de que todas estas ideas en torno a la alimentación que perseguían objetivos meramente estéticos, no eran sostenibles en el tiempo y que podían, incluso, llegar a poner en riesgo la salud integral de las personas.
Es por ello que creo en un acompañamiento dietoterapéutico holístico, en el que las pacientes puedan encontrar un espacio seguro para hablar de sus emociones, sensaciones y sentimientos y no sólo de otros aspectos más clínicos. Un espacio en el que el se ponga el foco en la salud en todas sus formas y en el que exista un diálogo cargado de aprendizaje y entendimiento, nunca de imposición o castigo.
En lo referido a aspectos más clínicos, algunas de las ramas que más abordo en consulta incluyen las patologías digestivas, la salud hormonal y la alimentación vegetariana y vegana.
Me gusta la alimentación saludable, flexible y consciente y la practico en mi vida cotidiana. Disfruto mucho del movimiento a través del baile. Soy sociable y me encanta compartir experiencias e ideas con otros, pero también me gusta tener momentos para mí. Adoro la música, me gusta dibujar y me encanta leer.
Cristina es tu nutricionista si...
- Buscas un enfoque Clínico, pero a la vez Integrativo de la Nutrición.
- Buscas orientación nutricional para mejorar tu calidad de vida con respecto a alguna patología (patologías digestivas, intolerancias, trastornos hormonales, enfermedades autoinmunes...).
- Te gustaría realizar una transición a una alimentación vegetariana o vegana o, simplemente, reducir la frecuencia de consumo de algunos alimentos de origen animal.
- Deseas adaptar tu alimentación a tu práctica deportiva desde una perspectiva compasiva y flexible.
- Quieres aprender conocimientos prácticos que te empoderen a la hora de poder tomar decisiones en torno a la alimentación.
- Buscas mejorar tu relación con la alimentación y abandonar hábitos dañinos.
- Buscas un espacio donde poder expresarte libremente sin juicios ni castigos.
- Buscas adquirir hábitos duraderos en el tiempo y que sean coherentes a tus valores y a tu estilo de vida.