Consulta de Nutrición

Presencial y Online

¿Cómo funciona?

El objetivo de mi programa de asesoramiento nutricional es conseguir llevar una alimentación consciente y un estado óptimo de salud a nivel holístico (físico, mental y espiritual) en aquellas personas que, por iniciativa propia, quieren seguir un estilo de vida saludable, ya sea con la intención de perder peso, como con la de ganarlo, mantenerse, aprender a alimentarse mejor, etc. en base a las necesidades concretas de individuo. En definitiva se trata de un proceso de reeducación alimentaria consciente, equilibrado y flexible, para adquirir buenos hábitos y de una transición hacia estilo de vida saludable y coherente, con el que poder disfrutar comiendo, y que pueda mantenerse en el tiempo durante toda una vida.

Como nutricionista, enfoco en plan nutricional personalizado como un recorrido en el que el paciente es el protagonista de su vida, y por lo tanto del cambio y del proceso, y yo le guío en el camino, avanzando a su lado, proporcionándole las herramientas y ayudas necesarias para tener conocimientos, información y motivación para lograr su objetivo. Se crea un programa totalmente personalizado, adaptado al paciente, en el que juntos determinmos un objetivo adecuado y realista, no perfeccionista, y en el que se elaboraun plan de acción para conseguir el objetivo. 

¿Cómo van las consultas?

Para poder realizar un diseño completo del programa, serán necesarias un mínimo de dos consultas iniciales, que es lo que llamo Pack Inicial y se abona en un pago único. Las consultas pueden ser tanto presenciales (Travesía del Conde Duque, 19. Local. Madrid: Ventura Rodriguez, Noviciado y Tribunal) como online (a través de Skype). Además de las dos consultas iniciales del Pack Inicial, podremos tener después tantas consultas de seguimiento como consideres necesario, y se abonarán cada una de ellas de forma individual.

Pack Inicial

  1. En la primera consulta (30-45 min) nos conoceremos. Nos presentamos ambos y el paciente hablará sobre su situación actual y me contestará a un cuestionario extenso y muy completo acerca de sus hábitos, emociones, sensaciones, condición física, alimentación y estilo de vida. Con esta información yo ya tendré material suficiente para trabajar en el plan y elaborarlo de forma completamente individualizada y personalizada. Este es el trabajo que no se ve, y que requiere de horas de trabajo y de formación actualizada.
  2. Una semana después tendremos nuestra segunda consulta (30-45 min) donde te explicaré con calma y detalle todo el plan nutricional que he elaborado para ti y podrás preguntarme todo aquello que necesites. Si además te surgen nuevas dudas en el día a día, podrás preguntarme sin problema vía WhatsApp, ya que tendremos contacto directo.

El Pack Inicial de plan nutricional completo incluye:

Las dos consultas explicadas previamente, en las que se trabaja:

  • Perfil del paciente
    Valoración antropométrica y evaluación del cuestionario de estilo de vida y hábitos. Con esto se elabora un perfil completo del estado físico actual.
  • Plan personalizado
    Elaboración de un plan nutricional personalizado y flexible, adaptado a la constitución, metabolismo, estado físico, hábitos de vida, horario, etc.
  • Acompañamiento
    Seguimiento íntegro virtual del proceso para dudas cotidianas vía móvil (textos y audios por Whatsapp), incluido el consejo profesional a la hora de hacer la compra en el supermercado, cuestiones sobre comidas fuera de casa por ocio o por trabajo, dudas sobre cualquier tipo de alimento o forma de cocinado, consejos sobre preparación de alimentos, etc.
  • Area de Pacientes
    Acceso ilimitado al área privado de pacientes donde comparto semanalmente material interesante y útil relacionado con la alimentación y con el autoconocimiento.

El precio total del plan nutricional es de 115€ (IVA no incluído), y se abonará antes de la primera consulta.
Es el mismo precio para la consulta online y la presencial.

*Se puede cambiar la fecha de la cita con una antelación mínima de 48 horas. Si se avisa con menos de 48 horas no se aceptarán cambios, quedando anulada la cita sin posibilidad de devolución de dinero.

*Si pasados los 15 min iniciales el paciente no se ha presentado a la cita, se da por anulada la sesión. Solo se aceptarán las dudas pertinentes por correo o Whatsapp pero la sesión se perderá.

Si tienes cualquier pregunta, por favor no dudes en contactarme.


Consultas de seguimiento

Las consultas de seguimiento adicionales (30-45 min) no están incluidas en el Pack Inicial, sin embargo las considero verdaderamente interesantes para poder evaluar el progreso y guiarte en tu recorrido de forma activa y consciente. Mi recomendación es realizar una consulta adicional cada 2 semanas o 4 semanas, depende de cada caso, pero por supuesto eso lo dejo en tus manos. Tú decides.

Cada consulta adicional incluye:

  • Evaluación, reajustes y acompañamiento
    Chequeo del progreso y evolución del paciente a todos los niveles: emocional, físico, de estilo de vida, actitud, sensaciones, etc. Hablamos de cómo te sientes, de tu evolución, de los progresos... Se incluye también en el precio cualquier posible reajuste o cambio necesario en en plan.
  • Herramientas para el futuro
    Plan basal final en caso de haber logrado el objetivo (esto suele ser en el caso de la última consulta) y recomendaciones de estilo de vida para poder continuar de manera saludable y sostenida, manteniendo los hábitos adquiridos y el peso alcanzado una vez logrados los objetivos inicialmente marcados.

El precio de cada consulta adicional es de 15 € si es online y 30 € si es presencial (IVA no incluido), y se abonará antes de la consulta de seguimiento. Cada 4 consultas de seguimiento, la 5 consulta es GRATIS.

*Se puede cambiar la fecha de la cita con una antelación mínima de 48 horas. Si se avisa con menos de 48 horas no se aceptarán cambios, quedando anulada la cita sin posibilidad de devolución de dinero.
*Si pasados los 15 min iniciales el paciente no se ha presentado a la cita, se da por anulada la sesión.
Solo se aceptarán las dudas pertinentes por correo o Whatsapp pero la sesión se perderá.


Consulta de Nutrición Presencial No Sé Qué Cenar. Travesía del Conde Duque, 19. Madrid.